Брадикардія серця у дітей. Чи можна займатися спортом?

Чи сумісні брадикардія у дітей і спорт? Яка секція не підійде дитині з цим захворюванням? І, навпаки, який вид спорту буде йому корисним? Про це дізнаєтеся з нашої статті.

Брадикардія – захворювання, при якому знижується частота пульсу. Для того, щоб розуміти які показники серцебиття вважаються низькими, дізнаємося про нормах.

У Дітей різного віку існують свої норми частоти серцевих скорочень (ЧСС):

  • Новонароджені: 140 – 160 ударів в хвилину;
  • До року: 120 – 140 ударів в хвилину;
  • До 5 років: середнє значення ЧСС досягає 100 ударів в хвилину;
  • У 8 років: 90 – 100 ударів в хвилину;
  • У 10 років: 80 – 85 ударів в хвилину;
  • У 12 років і старше: 70 – 75 ударів в хвилину.

Якщо враховувати перераховані значення, то зниження ЧСС від 120 ударів в хвилину і менше у немовлят будуть вважатися брадикардією. У дітей дошкільного віку цей – нижче 70, а у школярів від 62 і менше.

види брадикардії

Існує кілька видів брадикардії:

  • фізіологічна. Виникає у професійних спортсменів, унаслідок гарної натренованості серця. Така брадикардія не несе небезпеки для здоров’я і є нормою.
  • абсолютна. Знижена ЧСС у дітей спостерігається при будь-яких обставинах.
  • відносна. ЧСС знижується при певних обставинах. Це може бути при хворобах з підвищенням температури тіла, при глибокому диханні або на під час довгих прогулянок на холоді.

втомлений дитина

Причин виникнення брадикардії багато. Вона може стати наслідком порушення балансу електролітів, вроджених вад серця, гіпоксії, сильного зростання в підлітковий період і ін.

Небезпека брадикардії для зростаючого організму полягає в тому, що через повільне серцебиття в мозок надходить недостатня кількість кисню, як наслідок страждають всі органи. При брадикардії серцю доводиться переробляти великий об’єм крові, в результаті міокард виснажується.

Діти з брадикардією швидко втомлюються при фізичних навантаженнях. З цієї причини батькам може здатися, що дитині з таким діагнозом спорт протипоказаний. Але це не зовсім так. Правильно підібрана фізичне навантаження допоможе поліпшити або стабілізувати стан при цьому захворюванні.

Медичні показання

Серед основних симптомів брадикардії у дітей слід назвати:

  • блідість шкірних покривів;
  • швидка стомлюваність;
  • задишка;
  • запаморочення, що виникають приступами;
  • біль в районі грудної клітки;
  • непритомність і напівнепритомності.

Для профілактики брадикардії і зниження симптоматики лікарі радять дотримуватися спеціальної дієти:

  1. Пити якомога більше рідини. В ідеалі півтора – два літри на добу.
  2. Їсти багато овочів. Добре якщо в раціоні буде переважати морква, петрушка, капуста.
  3. Віддавати перевагу нежирному м’ясу.
  4. З фруктів вибирати корисні для роботи серця яблука, банани та цитрусові.
  5. Їсти кисломолочні продукти.
  6. Чи не відмовлятися від морепродуктів.

Крім дієти корисні загартовування і помірні фізичні навантаження.

При виборі спорту для дитини з брадикардією серця слід враховувати її ступінь. Для цього необхідно зробити ЕКГ, яке допоможе зрозуміти яка брадикардія має місце бути: синусова або гетеротопних.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем кардіологом. Він допоможе визначитися з тим видом навантаження, який буде оптимальним при конкретному виді і діагнозі.

Який спорт не підходить

Невідповідні види спорту для дитини

Батькам слід врахувати, якщо скорочення ЧСС у дитини викликано вродженим пороком серця, то йому слід уникати виснажливих фізичних навантажень.

В цілому людям із захворюваннями серця протипоказані види спорту, в яких використовуються статичні навантаження. Вони характеризуються тривалим напругою різних груп м’язів, при цьому ніяка дія не здійснюється. В результаті напружена, знерухомлених м’яз стискає судини, серце отримує додаткове навантаження, йому доводиться проштовхувати кров по звужених судинах.

Крім статичних навантажень, дітям з брадикардією бажано з обережністю ставитися до вибуховим навантажень. Справа в тому, що під час таких вправ відбувається викид адреналіну в кров. Це сприяє підвищенню артеріального тиску і рівня цукру в крові. В результаті серцю потрібно більше кисню. При брадикардії, коли організм отже страждає від нестачі кисню, така ситуація може обернутися не дуже хорошими наслідками.

В даний час існує класифікація Дж. Мітчелла, яка включає в себе види спорту небажані для людей з патологіями серця. Згідно з висновками Мітчелла високий ризик втрати свідомості можливий при заняттях:

  • дайвінгом;
  • кінним спортом;
  • велоспортом
  • гімнастикою;
  • карате;
  • гірськолижним спортом;
  • дзюдо;
  • бодібілдінгом.

Але не варто занадто критично відноситься до перерахованих видів спорту. Все дуже індивідуально і багато в чому залежить від тренувальної програми, емоційного стану дитини, а також ступеня брадикардії. Тільки консультація з кардіологом допоможе остаточно визначитися які ризики при заняттях тим чи іншим видом спорту.

Який спорт підходить

Помірні фізичні навантаження – ось, що благотворно впливає на дітей з діагнозом брадикардія. Їм будуть корисні довгі неспішні прогулянки на свіжому повітрі, ранкова гімнастика і водні процедури. Заняття спортом повинні бути не енергійними і спокійними.

Якщо ваша дитина хоче займатися великим спортом, запропонуйте йому звернути увагу на наступні види:

  • плавання – зміцнить серцевий м’яз, підвищить витривалість. За рахунок горизонтального положення плавця поліпшить виштовхування крові через артерії.
  • гольф сприятливо впливає не тільки на тіло, але і на інтелект. Тут не потрібно виконання вибухових, статичних і енергійних вправ. Змагання і тренування проходять на свіжому повітрі, а гольфісти багато пересуваються пішки. Практично ідеальний спорт прибрадикардії.
  • Спортивна хода. Як і в гольфі велика частина тренувань проходить на свіжому повітрі. При цьому не відбувається сильного навантаження на серце як при швидкому бігу.
  • Волейбол. Не тільки загартує організм, але і поліпшить кровообіг.
  • Гребля. Під час занять веслуванням підвищується концентрацію кисню в крові. Крім цього помічено, що техніка веслування чимось нагадує кардіостимулятор. Тому даний вид спорту сприятливо впливає на серце.
  • Класичні лижні гонки. Тут також діє принцип аеробних навантажень, які збагачують кров киснем. Якщо враховувати те, що тренування проходять на свіжому повітрі. Коефіцієнт корисної дії класичних лижних гонок зростає в рази.

Таким чином дітям з брадикардією найкраще займатися спортом, який не сильно навантажує серце, збагачує кров киснем і проходить на свіжому повітрі.

висновок

Брадикардія у дитини – не вирок. Стан сучасної медицини дозволяє вирішити багато проблем, пов’язаних з вродженими чи набутими захворюваннями. А вірно підібраний спорт і рівень фізичного навантаження послужать хорошою профілактикою і стримуючим фактором. Головне уважно ставиться до рекомендацій лікаря, дотримуватися всіх вказівок і завжди враховувати стан дитини. Тоді брадикардія не стане перешкодою на шляху великих спортивних досягнень.