Як прибрати жир з рук і плечей: нескладні способи боротьби із зайвими кіло в домашніх умовах

Напевно, прийшов час дійсно зайнятися собою, якщо вчора коханий чоловік невдало пожартував, мовляв, ти не товста, а просто помітна. А плаття в бутіку, яке так захотілося носити, некрасиво підкреслило під час примірки надто вже товсті руки і занадто округлі плечі. Пора приводити себе в порядок, а то щось сидячий, майже нерухомий спосіб життя в офісі,…

Дробове харчування для схуднення

Кілька десятиліть тому лікарями-гастроентеролога була придумана система дрібного харчування. Основною метою системи вважалася профілактика і лікування виразки шлунка, гастриту і багатьох інших захворювань травної системи. Однак досить швидко заповзятливі дівчата перейняли цей метод. Адже з його допомогою можна не тільки поправити здоров’я, але і позбутися від зайвих кілограмів. У чому сенс дрібного харчування? Дробове харчування…

Що потрібно знати про домашніх обгортаннях для схуднення

Обгортання в домашніх умовах – це цілком реально! Така процедура здатна надати антицелюлітний, розгладжують, а також ефект схуднення. Обгортання в салонах досить поширені, але їх вартість часто буває не кожному по кишені. В такому випадку на допомогу приходять обгортання, які можна зробити самостійно вдома. Для цього потрібно не багато – вільний час, харчова плівка і…

Картопляний сік користь і шкода для здоров’я

Нерідко звичні нам продукти харчування можуть надавати позитивний вплив на організм, тоді перед багатьма встають непрості питання. Картопляний сік: користь чи шкода? Для того. Щоб відповісти на це, слід дізнатися про корисні властивості продукту, не забуваючи про можливу шкоду. Користь картопляного соку Не можна принижувати властивості такого нескладного продукту як картопляний сік, адже він володіє…

Міфи про схуднення – вірити чи ні?

З проблемою схуднення пов’язана велика кількість міфів і помилок. Ці небилиці люди придумують самі, а потім сліпо їм слідують. Однак в більшості випадків це дійсно саме міфи, які не тільки не дають позитивного результату, але і, навпаки, уповільнюють процес схуднення. Давайте разом спробуємо розібратися, що є міф, а що – правда. Фруктова дієта сприяє схудненню…

Різке збільшення ваги

В останні дні, «Шаста» по інтернету, кілька разів натрапила на питання людей, які щиро дивувалися з приводу повільного і стабільного збільшення ваги. Зараз поясню докладніше, в чому суть питання. Різке збільшення ваги Візьмемо, для прикладу, жінку років 30-ти, вагою 59-60 кг і при зрості 164 см. І ось ця жінка протягом 8-10 років споживає однакову…

Натоптиші на пальцях ніг – як позбутися від проблеми, профілактика

Багатьох людей турбує таке питання: натоптиші на пальцях ніг як позбутися від них? У цій статті ми зібрали докладну інформацію про цю проблему, а також про методи її усунення. Натоптиші – що це таке? Під натоптишами розуміють ущільнення на ступнях ніг верхніх шарів шкіри за рахунок зосередження в цих місцях відмерлих клітин. В основному вони…

Вправи для нижньої частини преса: жиру на животі скажімо «Ні»!

У нинішній час однієї з модних тенденцій є струнке, здорове тіло. На милих спокусниць з прекрасними пропорціями, чоловіки кидають захоплені погляди, а жінки заздрісні. Не існує дівчат, які б не хотіли виглядати, як моделі з обкладинок модних журналів, кожна потай мріє бути на них схожою. Але з огляду на нинішній спосіб життя, де панують погана…

Харчова залежність – серйозна проблема з простим рішенням

Здорове харчування і схуднення здаються абсолютно неможливими для більшості людей. Незважаючи на благі наміри, вони не відмовляють собі у шкідливих продуктах, знаючи, що це завдає їм шкоди. Правда полягає в тому … що наслідки від впливу певних продуктів на мозок можуть призвести до відвертої залежності. Харчова залежність, дуже серйозна проблема, і одна з головних причин,…

Правильне харчування для схуднення – меню на кожен день для дівчат по годинах, на тиждень для зниження ваги

Жорстка дієта і голодування давно пішли в минуле, на зміну їм приходить раціон здорового харчування. Правильне харчування для схуднення, меню на кожен день для дівчат допоможе дотримуватися основних правил ПП. Принципи правильного харчування для схуднення Для зниження ваги недостатньо тільки переглянути своє харчування. Необхідно виконувати наступні правила: Вода. Випивати близько 2х літрів води. Сніданок. Чи…