Догляд за собою в домашніх умовах на кожен день

Кожній представниці прекрасної статі хочеться виглядати доглянуто і свіжо незалежно від місця проживання, рівня доходу і роду діяльності. Бажання виглядати краще розвивають в нас щодня засоби масової інформації, телебачення, соціальні мережі, обкладинки глянцевих журналів, фото знаменитостей в інстаграмме. Наша тема сьогодні: догляд за собою в домашніх умовах на кожен день – просто і доступно.

Доглядати за собою простіше, коли є можливість приділити цьому необхідну кількість часу і коштів. Але що робити, якщо час, яким ви маєте в своєму розпорядженні – це перерви між робочими буднями, побутовими клопотами і масою інших справ?

Попри все, догляд за собою в домашніх умовах – заняття не тільки не трудомістка, але приємне і малозатратне. Ось найбільш прості і актуальні рецепти і способи підтримувати свою шкіру обличчя і тіла в тонусі і свіжості, витрачаючи на це мінімум часу.

Контрастний душ вранці

Вранці, коли не особливо багато часу, щоб прокинутися, та ще й привести себе в порядок, існує прекрасна можливість завести звичку приводити організм в тонус. Для цього необхідно щоранку приймати душ з контрастною температурою води, який допомагає позбутися целюліту, а також розбудить вас на цілий день. Для цього необхідно включити в душі прохолодну воду, потім поступово знижувати її температуру, постояти якийсь час під холодною водою, потім різко включити теплу воду. Така процедура покращує кровообіг, запобігає передчасному старінню шкіри – прекрасний спосіб догляду за тілом в домашніх умовах.

Стакан води після пробудження

Ще один спосіб – відразу після пробудження випити в середньому 150-200 грам холодної води на голодний шлунок. Для чого? А для того, щоб тим самим «обдурити» свій шлунок, чим більше в ньому рідини – тим меншою кількістю їжі ви обійдетеся під час сніданку. Також, прохолодна вода, випита натщесерце, змушує організм витрачати найбільшу кількість енергії, щоб зігріти його, що сприяє зниженню ваги і втрати калорій.

Корисне умивання

Цей рецепт особливо підходить для тих, хто має проблемний, жирний тип шкіри обличчя. Попередньо приготуйте відвар з ромашки, яка продається в аптеках, в пропорціях, зазначених на упаковці. Необхідно остудити цей розчин, після чого розлити його у форми для льоду і заморозити.

Виберіть для себе індивідуальну періодичність для використання цих «ромашкових кубиків» для вмивання вранці. Це дозволить підсушити жирну шкіру, знизить рівень запалення і почервоніння на обличчі.

Подивіться, як приготувати корисний і ефективний крем для обличчя своїми руками – дешево і результативно!

Поетапний догляд за шкірою

Вечірньої пори, найкраще перед сном, крім основних засобів для догляду (тонік, крему, масло для особи і т.п.) використовуйте вітамін А, Е або комплекс аевіта в прозорих жовтих капсулах, що продаються в аптеці за досить бюджетною ціною. Поламавши таку капсулу, ви виявите всередині маслянисту рідину, яку легкими, вбиває рухами потрібно наносити на ділянки обличчя, схильні до утворення зморшок (Т-зона, куточки повік, лоб). Такий спосіб догляду за тілом з часом покаже свої результати не гірше, ніж косметика преміум сегменту.

Не забувайте про руки і п’ятки!

Перед тим, як готуватися до сну, змастіть ступні жирним, щільним кремом для ніг і надіньте шкарпетки з щільного і натурального матеріалу. Залиште на всю ніч. Таким чином, п’ятки будуть максимально зволожені, а періодичне повторення такої процедури дозволить значно заощадити на педикюрі.

Волосся випадає – подивіться, як вам допоможе домашня маска для волосся з дріжджами, і ваша шевелюра в порядку!

У нас на сайті зібрані базові способи полегшити процес догляду за собою в домашніх умовах – але це лише початкові прості правила, які при перетворенні в добру звичку дадуть відмінні результати при мінімальних витратах ресурсів і часу.