Дзюдо для дітей: зі скількох років і яка користь

У цій статті розмова піде про «гнучкому пізнанні» … Ні, це зовсім не нудні пари з філософії чи логіці. Мова про дзюдо, а також про те, чому цей вид спорту корисний, у скільки років діти можуть починати їм займатися і скільки коштують заняття.

Японське бойове мистецтво, справжня філософія і боротьба без нападу – все це про дзюдо. Цей вид спорту часто привертає дітей і їх батьків. І не дарма: він прекрасно розвиває дитину як фізично, так і духовно, зміцнює характер і волю до перемоги.

Зі скількох років?

Дзюдо для дітей

Дзюдо – м’який, ненаголошений вид єдиноборств, що підходить навіть для самих маленьких діток. Тому почати навчання можна вже з 4 років. Ранній початок бойового шляху піде тільки на користь: дитина навчиться спрямовувати свою енергію в правильне русло і контактувати з іншими дітьми і дорослими.

Важливо розуміти, що в такому віці дитини не будуть вчити робити захоплення або завдавати ударів суперникам. У секції з чотирирічку починають займатися загальною фізичною підготовкою, і тільки потім, вже зміцнилися і підготовлених, поступово навчають основам дзюдо.

Є тільки одна проблема: чотирирічного малюка можуть не взяти в секцію. Це особливо актуально для маленьких міст. У містах-мільйонниках вже починають відкриватися клуби, в які можна віддати дитину в такому юному віці.

Зазвичай рекомендується віддавати дітей на дзюдо з 7-8 років. Це той вік, коли вони стають більш зібраними, цілеспрямованими і починають усвідомлювати, в чому суть цього виду спорту. А також в цьому віці легше звикнути до суворих правил на тренуваннях.

Медичні протипоказання

Одне з найбільш безпечних єдиноборств, яке підійде майже всім – це дзюдо для дітей. Але є і деякі обмеження за станом здоров’я.

Основні протипоказання:

  • хворе серце;
  • паганий зір;
  • захворювання опорно-рухового апарату;
  • хвороби нирок;
  • аномалії розвитку.

Батькам варто розуміти, що дзюдо – це боротьба. І хоча діти вчаться не завдавати супернику біль, а лише імітувати поєдинок, ваше чадо не застраховане від синців і сильних ударів. Тому варто проконсультуватися з лікарем або тренером, щоб бути впевненими, що тренування не зашкодять.

Хлопчики і дівчатка

Дзюдо для дівчаток

Інший варіант перекладу цього японського слова – «м’який шлях». Тут важливі не сила чи вміння «задавити» суперника, а спритність і гнучкість. Дзігоро Кано, творець цього виду єдиноборств, вклав у своє творіння основну ідею: Необхідно піддатися, щоб перемогти.

Дзюдо прекрасно підійде для дівчаток. Тренування виростять сильну, впевнену в собі, дисципліновану, але жіночну і ніжну дівчину.

Якщо ви сумніваєтеся, то ось ще кілька причин, щоб віддати дівчинку саме на дзюдо:

  1. Дитина набуває навиків самооборони і вчиться захищати себе, що буває іноді життєво важливим.
  2. Дівчаткам легше на тренуваннях, ніж хлопчикам, так як жіноча половина людства від природи гнучка і схильна брати не напором, а хитрістю і спритністю.
  3. У професійному спорті конкуренція в жіночому дзюдо в рази менше, ніж в чоловічому, тому це дуже перспективний напрямок.

Так що там говорити, дівчинка, яка здатна укласти будь-якого хлопчиська, викликає в колі однолітків щире захоплення і навіть схиляння.

плюси

Дзюдо для дітей, як і будь-який інший вид спорту, корисний для здоров’я, фізичного і розумового розвитку, а також приносить задоволення і дозволяє випустити зайву енергію.

Регулярні тренування:

  • Розвивають координацію. Захвати та кидки вимагають чітких, відточених рухів. Невірно направив удар, промахнувся – і вже програв.
  • тренують реакцію. Під час спарингу необхідно постійно спостерігати за суперником, щоб вдало захищатися і нападати. Будь-яке невірне дію противника стає перевагою, яке потрібно вміло використовувати.
  • Формують дисципліновану і сильну особистість. Тренування з дзюдо – справа серйозна. Вони привчають дітей до дисципліни: під час занять забороняється бігати по залу і навіть розмовляти. В процесі навчання бойовому мистецтву дитина вчиться вигравати і програвати, контролювати емоції і тіло, знаходить волю до перемоги і впевненість у власних силах.
  • Зміцнюють здоров’я. Заняття дзюдо зміцнюють м’язи і кістки, зменшують ймовірність серцево-судинних захворювань, є ефективним засобом боротьби з ожирінням.

мінуси

Дзюдо для хлопчиків

Незважаючи на максимальну безпеку цього виду єдиноборств, травми не виключені. Але не варто боятися, що після першого тренування дитина прийде з синцем або гірше – з переломом.

На перших заняттях, а іноді і роки, малюків навчають, як уникнути травм і зберегти всі кінцівки в цілості, потім за допомогою вправ зміцнюють їх тіло, а тільки потім показують прийоми і ставлять в спаринги.

Скільки коштують заняття?

Будь-спорт, якщо їм займатися серйозно і грунтовно, вимагає постійних витрат. Ось приблизний список витрат і розцінки:

  • Тренування. Одне заняття з тренером обійдеться приблизно в 600 – 800 рублів. Однак можна знайти і безкоштовну секцію для дітей з 7 – 8 років.
  • Поїздки на турніри. Імовірність того, що дитина буде їздити на турніри за рахунок організації, є, але варто бути готовими до того, щоб оплачувати дорогу, харчування та проживання.
  • Екіпірування. Кімоно необхідно купувати самостійно. Його приблизна вартість: від 2 000 до 15 000 рублів. Є і бюджетний варіант – взяти з рук.

Як вибрати секцію?

Від секції і тренера залежить багато чого: результати тренувань, настрій і мотивація, травмоопасность занять. Тому до вибору відповідної організації варто підійти серйозно.

Є кілька чинників, які необхідно враховувати при виборі секції:

  • Бажання дитини. Це головний фактор, про який багато батьків просто забувають. Якщо дитина буде займатися без бажання, то ніяких позитивних результатів бути просто не може. Тому не бійтеся пробувати займатися в різних клубах. У багатьох платних секціях пропонується пробне безкоштовне заняття. Пробуйте, і знайдете те, що підійде Вам і Вашій дитині.
  • Відгуки інших батьків і дітей. Важливо прислухатися до думки тих, хто на крок попереду Вас і вже займався в даній секції. Подивіться в Інтернеті відгуки, поговоріть зі знайомими, дізнайтеся все, як можна докладніше.
  • Успіхи учнів. Скільки успішних борців вийшло зі стін школи? Яка ймовірність того, що Ваша дитина піде по їх стопах? – ось питання, які Ви повинні задавати.
  • Політика секції. У різних секціях навчання відбувається по-різному. Є організації, які проводять заняття в ігровій формі, а є з жорсткою, майже військовою дисципліною. Тут вибір залежить від Ваших цілей і бажань. Пам’ятайте про перший пункт і пробуйте.
  • Вартість занять. Оплата дуже сильно різниться: від безкоштовних занять до 1 000 рублів за урок і вище. Але завжди можна знайти секцію, яка підійде Вам за оплату.
  • Місцезнаходження. Не варто вибирати секцію, до якої в майбутньому буде складно добиратися. Оптимально витрачати на дорогу 30-40 хвилин. Також враховуйте можливість поскаржитися на сайт: чи зможете Ви довозити дитини або йому доведеться добиратися самому?

підводимо підсумок

Дзюдо – спорт для сильних духом, сміливих і не занепадати духом. Він може прищепити ці якості дитині, вирощуючи в ньому справжнього переможця. Будьте готові до травм, дисципліни і поразок, але саме це і загартовує характер. Разом з тим цей вид бойових мистецтв підходить як для хлопчиків, так і для дівчаток, і практично не має обмежень.