Як позбутися від холестеринових бляшок в судинах? Лікування і дієта

Кожен знає слово «холестерин». Кожен знає, що багато холестерину в організмі – це погано. Але ось більш специфічні знання є далеко не у кожного, і в результаті часто людина зовсім не розуміє, що відбувається в його організмі, що не весь холестерин шкідливий і до яких конкретно наслідків призводить його надлишок.

Що таке холестеринові бляшки

Холестерин – біологічне з’єднання, яке виробляється здебільшого в самому організмі, і служить для зміцнення клітинних мембран і старту процесу виробництва статевих гормонів і стероїдів. При цьому, вироблення його йде в печінці, і, щоб доставити його до місця призначення, використовуються жири.

По судинах холестерин переміщається в складі ліпопротеїдів. Ті, щільність яких висока, вважаються «хорошим» холестерином і називаються ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ). Вони швидко рухаються і не відкладаються на стінках. Ті, щільність яких низька, вважаються «поганим» холестерином і називаються ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Вони рухаються повільно, мляво, рихлі по консистенції і схильні відкладатися на стінках судин.

Коли відбувається відкладення, починає формуватися холестеринових бляшка. Складається вона спочатку з жиру, потім на нього нашаровується кальцій і сполучна тканина. В результаті бляшка практично перекриває судину і може заподіяти організму безліч неприємностей.

Холестеринові бляшки в судинах

Кров, що тече по судинах, зовсім не така рідка, як вода. У ній пливуть лейкоцити і тромбоцити, ліпопротеїди та інші корисні компоненти. Причому, згідно із законами фізики, в серцевині судини відбувається найшвидше рух – там протікає практично чиста кров, а вже ближче до стінок повільно рухаються важкі частинки.

І час від часу від ЛПНЩ відриваються жирові клітини і осідають на стінки судин. Якщо в крові багато ЛПВЩ, вони притягують ці відірвані залишки і тягнуть їх за собою. Але якщо немає, на місці жирового відкладення починає поступово розвиватися бляшка:

  • будь-які відколюються в межах цієї ділянки жирові клітини прилипають до тих, що вже закріпилися на стінках посудини;
  • коли бляшка стає великою, і потік крові утрудняється, організм направляє до неї лейкоцити, щоб вони розірвали її та переварили – але цього не відбувається і отруєні жиром лейкоцити стають її частиною;
  • через деякий час нові лейкоцити перестають прибувати, натомість організм починає затягувати бляшку сполучною тканиною;
  • на сполучну тканину починають відкладатися солі кальцію, також дрейфують в крові.

В результаті є різні варіанти розвитку подій:

  • покрита сполучною тканиною бляшка виявиться пошкоджена і покличе до себе тромбоцити, щоб вони залатали діру, від чого збільшиться в розмірах;
  • бляшка буде рости, поки не перекриє посудину повністю;
  • бляшка відірветься від стінки і почне рухатися разом з основним кровотоком – до того моменту, поки не зустрінуть в одному з судин, перекривши його.

Всі варіанти розвитку подій позначаться на організмі вкрай негативно, адже перекритий посудину означає, що орган, до якого він веде, перестане отримувати частину кисню і поживних речовин, необхідних йому для нормального функціонування.


Навіть якщо посудина виявиться перекритий бляшкою, це не означає, що обов’язково почне розвиватися некроз. Тому досить довгий час проблема може залишатися непомітною.

причини

До відкладенню в організмі холестеринових бляшок і до закупорки ними судин у своєму розпорядженні:

  • спадкові хвороби, що впливають на рівень холестерину в крові;
  • неправильне харчування, багате простими вуглеводами і тваринними жирами;
  • цукровий діабет і загальні проблеми з ендокринною системою http://hlady.ru/chto-takoe-saxarnyj-diabet.html;
  • гіподинамія і прискорений потік крові по жилах;
  • відсутність фізичної активності і зайву вагу;
  • шкідливі звички – причому рідкісне і помірне вживання алкоголю йде швидше на користь, ніж на шкоду;
  • часті стреси, постійне нервове напруження, депресія;
  • вік старше 50 років;
  • захворювання печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози і нервової системи, що впливають на весь організм в цілому.

Крім того, холестерин підвищується при вагітності.


Чим більше факторів, які мають до проблем, тим частіше потрібно проходити обстеження і тим ретельніше стежити за своїм способом життя.

симптоми

Холестеринові бляшки можуть виявлятися в різних місцях організму і, в залежності від їх локалізації, будуть відрізнятися і прояви.

  • Якщо бляшка перекрила один з судин, що ведуть до головного мозку, це викличе:
    • відчуття загальної сплутаність свідомості, схильність до непритомності;
    • стійке підвищення артеріального тиску, що супроводжується слабкістю і шумом у вухах;
    • порушення сну – труднощі з тим, щоб заснути, сонливість і млявість днем;
    • розлади психіки, підвищена дратівливість, нервові реакції;
    • підвищена стомлюваність, особливо там, де це стосується розумової праці;
    • збої в мові, заїкання, труднощі з підбором слів, невиразність;
    • проблеми з орієнтуванням на місцевості, з окоміром, з координацією рухів і реакціями на подразники;
    • погіршення пам’яті;
    • болю в області грудей, задишка, нерівне, плутане дихання.

Ці симптоми є провісниками інсульту, тому потрібно звернути на це особливу увагу.

  • Якщо бляшка розвивається в корональної артерії, що веде до серця, це викличе:
    • відчуття тяжкості в грудях;
    • ниючі болі, що охоплюють ліву частину грудей, що віддаються в руку і спину;
    • прискорене або ослаблене серцебиття;
    • ниючий, що давить біль в нижній щелепі, що віддає в вухо і шию;
    • стан сплутаності свідомості, непритомність при напрузі;
    • слабкість в кінцівках, підвищене потовиділення, озноб.
  • Якщо бляшка перекриває серцеву аорту, це викличе:
    • печіння в грудях;
    • стійке підвищення артеріального тиску;
    • запаморочення;
    • труднощі з ковтанням;
    • раннє старіння – сивина, зморшки, не властиві віку в нормі;
    • висипання жировиків на обличчі і оволосіння вушних раковин;
  • Якщо бляшка перекриває один з великих судин в черевній області, це викличе:
    • труднощі з калом – запори або проноси;
    • підвищене газоутворення;
    • стійке підвищення артеріального тиску;
    • болю в животі, що не реагують на знеболюючі;
    • ниркова або печінкова недостатність;
    • швидке і незрозуміле схуднення;
    • ниючий біль після їжі;
    • нудота блювота.
  • Якщо бляшка перекриває один з судин, що ведуть до нижніх кінцівок, це викличе:
    • загальна блідість і синюшність ніг;
    • оніміння та мурашки після самого нетривалого перебування в незручному положенні;
    • мерзлякуватість в ногах;
    • ниючі болі після тривалої ходьби;
    • судоми, що виникають найчастіше під час сну.
  • Якщо бляшка перекриває один з судин, що ведуть до рук, це викличе:
    • судоми, частіше за все виникають під час сну;
    • різниця температур в різних ділянках руки;
    • швидка стомлюваність при фізичних навантаженнях;
    • сплощення нігтів, блідість, втрата волосся;
    • мерзлякуватість навіть при комфортній зовнішній температурі.

Жоден із симптомів сам по собі не відрізняється специфічністю, тому самодіагностика практично неможлива.


Тільки лікар, що володіє спеціалізованим обладнанням, може поставити точний діагноз.

Лікування або як прибрати холестеринові бляшки

Залежно від тяжкості захворювання, розрізняють різні способи і методику лікування.

Зміна способу життя

Потрібно завжди, але на початковій стадії можна обійтися тільки їм – під впливом певних продуктів і фізичної активності холестеринові бляшки можуть поступово розчинитися. Обов’язково повинно включати:

  • зміна харчування. Є потрібно не менше п’яти разів на день, потроху. Знизити кількість смаженого, копченого, солоного і фастфуду. По можливості знизити споживання тваринних жирів (жирного м’яса, жирного молока і кисломолочних продуктів). Найчастіше є овочі і фрукти. Обов’язково включити в раціон оливкова олія, горіхи, зелень, нежирну рибу. Найчастіше пити овочеві соки, звикнути їсти цитрусові, часник і цибулю.
  • Зміна режиму дня. Спати потрібно не менше восьми годин, вставати і лягати щодня в один і той же час.
  • Включення в режим фізичної активності. Не обов’язково ходити в зал, записуватися на аеробіку або танці. Достатньо раз на день вибиратися на прогулянку в найближчий парк або хоча б ходити на роботу пішки. Корисно буде купити велосипед і їздити на ньому, або придбати ролики. Головне – постійний рух.

медикаментозна терапія

На більш глибоких стадіях зруйнувати бляшки виключно правильним режимом не вийде – потрібні більш сильні засоби. Найчастіше це ліки, серед яких:

  • Секвестранти жовчних кислот. Зменшують вироблення холестерину в печінці і одночасно знижують його концентрацію в судинах. При невірної дозуванні можуть негативно позначитися на здоров’ї – недолік холестерину настільки ж шкідливий, як і надлишок.
  • Блокатори засвоєння холестерину. Бувають дуже різноманітними – це і аніонообмінні смоли, і фібрати, і статіти, і нікотинова кислота, і рослинні сорбенти. Вони можуть також бути шкідливі в неправильній дозуванні.
  • Ненасичені жирні кислоти. Сприяють руйнуванню та утилізації ліпопротеїдів, що, відповідно, призводить до зниження рівня холестерину.
  • Ендотеліотропние кошти. Руйнують вже сформовані бляшки.

Хірургічне втручання

Застосовується в тих випадках, коли інші методи ефекту не дадуть – або дадуть не в повній мірі. Наприклад, якщо бляшка вже перекрила посудину або у пацієнта є алергія на конкретні препарати. буває:

  • лазерна корекція. Найсучасніший, простий і безпечний із способів – бляшка випалюється спеціальним лазером, після чого відновлення пацієнта проходить в найкоротші терміни.
  • мікророзріз. Складніше для хірурга – стінка судини акуратно надрізається і бляшка витягується через неї, після чого розріз зашивається. Вимагає майстерності і щодо тривалого відновлення.
  • протезування. Найдорожчий і складний варіант – частина судини, заткнути бляшкою, видаляється і замінюється на спеціальну трубку. Потрібна довга реабілітація, поки організм не прийме протез, як частину себе.

народні поради

Часто підмогою в лікуванні стає народна медицина – але, перш, ніж починати терапію, потрібно порадитися з лікарем і дізнатися про можливі протипоказання.

Серед найвідоміших рецептів народної медицини:

  • Мед, імбир і лимон – імбир треться на тертці, розбавляється водою, доводиться до кипіння і якийсь час вариться. Лимон ріжеться і додається в отриманий настій після його проціджування. Мед втручається в кінцевий результат. Пити гарячим.
  • часник. Варто просто додавати його в усі страви – але обережно, він може позначитися на здоров’ї ШКТ.
  • Відвари горобини, кропиви, глоду, шипшини, пижма, суниці.
  • Овочеві та фруктові соки – цитрусовий, буряковий, морквяний, томатний.


Народна медицина сама по собі не здатна позбавити організм від бляшок. Тільки в поєднанні з офіційними методами лікування і повною зміною способу життя.

профілактика

Розвиток холестеринових бляшок простіше запобігти, ніж лікувати – як і більшість існуючих хвороб. Тим більше, що потрібно для цього небагато:

  • Відстежувати стан свого здоров’я. Для цього раз на рік потрібно проходити флюорографічне обстеження, відвідувати терапевта і перевірятися на ЕКГ. Якщо виникають скарги, потрібно вчасно працювати з ними і лікувати причини, що їх викликали.
  • Намагатися уникати стресів. Якщо через специфіку життя це неможливо, то хоча б знижувати їх вплив на організм. Для цього медитувати, виходити на вечірні прогулянки і пити заспокійливі трави – пустирник, валеріану, м’яту або мелісу.
  • Правильно харчуватися. Дієта не повинна бути такою суворою, як при вже підвищеному холестерин, але ставитися до жирного м’яса, молока і фастфуду варто з певною обережністю. Більше овочів, морської риби, горіхів, імбиру і часнику. Спецій і овочевих соків, фруктів і рослинних жирів. Не варто переїдати.
  • Виходити на прогулянку раз в день. Досить навіть просто ходити на роботу пішки.

Відео розповідає, які три продукти найкраще підходять для боротьби з утворенням холестеринових бляшок.

Уникнути проблем з бляшки холестеринів простіше, ніж потім лікувати нескінченні симптоми. Акуратність, уважність до свого здоров’я і правильний спосіб життя допоможуть підтримувати організм в адекватному стані.

Але навіть якщо профілактика не допомогла і хвороба почала розвиватися – це не вирок. Головне – вчасно відстежити її поява і почати лікування. Завзятість, терпіння і обережність дозволять впоратися з нею.


Рекомендуємо до прочитання статтю про профілактику холестеринових бляшок і очищення кровоносних судин.