Кориця з медом для схуднення: відгуки, рецепти, тривалість курсу

Одним з найбільш результативних засобів, що допомагають позбавитися від зайвої ваги, є кориця з медом. Відгуки підтверджують жіросжігательний ефект. Для того щоб отримати тільки користь, необхідно лише знати, як правильно готувати і приймати суміш.

Корисні властивості і особливості

Засіб нормалізує травлення, за допомогою нього можна вивести неперетравлені залишки їжі з кишечника, які накопичувалися протягом довгих років. Це дозволить схуднути і значно зменшити обсяг талії. Судячи з відгуків лікарів, кориця також рекомендується як пряність, яка знижує апетит і завдяки цьому активно використовується для боротьби з ожирінням.

Кориця і мед сприяють прискоренню обміну речовин. Вони допомагають організму переробити глюкозу, перетворивши її не в жирові клітини, а в енергію: з’являється бадьорість, підвищується тонус.

Користь кориці полягає в наступному:

  • активні речовини в її складі покращують метаболізм;
  • допомагає нормалізувати рівень цукру в крові;
  • зменшує відчуття голоду;
  • активізує функції шлунка і кишечника, виводячи з організму шлаки і токсини;
  • зменшує в’язкість крові, усуваючи холестеринові згустки;
  • покращує роботу печінки.

Користь від вживання меду обумовлена, що входять до його складу речовинами:

1. Антиоксиданти, такі як каталаза, Кризина, пінобаксін, галогін і піноцембрін, усувають вільні радикали, які утворюються при розпаді жирових молекул під час схуднення.

2. Низький глікемічний індекс меду допомагає тримати під контролем апетит.

3. Фруктоза, глюкоза, вітаміни В2, В6 С, РР, пантотенова кислота та мікроелементи Fe, Ca Р, Mg, K, Zn виключають виснаження організму в період схуднення.

Коктейлі володіють усіма перерахованими корисними властивостями і обов’язково допоможуть схуднути. Ці прянощі також використовується для приготування кефіру коричного напою.

Протипоказання до застосування

Незважаючи на корисні властивості, обидва продукти є найсильнішими алергенами. Тому такий спосіб схуднення підходить не всім. Основні протипоказання:

  • Погана згортання крові. Кориця розріджує її і може спровокувати кровотечу.
  • Вагітність. Мед здатний викликати скорочення матки, що загрожує викиднем. Особливо небезпечно використовувати кошти на його основі в першому триместрі.
  • Період годування груддю. Так як є алергенами, то вживати їх при лактації небезпечно.
  • Гіпертонія. Підвищують тиск в судинах і може спровокувати прискорене серцебиття.
  • Нервова збудливість, депресія. Прийом кориці тільки посилить емоційне перенапруження.
  • Підвищена температура тіла. Кумарин провокує головні болі.
  • Прийом Аспірину і схожих ліків.
  • Дисфункція печінки. Якщо орган здоровий, то засіб тільки поліпшить його роботу. В іншому випадку можливі ускладнення.
  • Алергічні реакції на один з компонентів.

Протипоказанням може послужити і наявність таких захворювань:

  • серцева і бронхіальна астма;
  • цукровий діабет;
  • емфізема;
  • інфаркт;
  • туберкульоз легенів;
  • міокардит;
  • пневмосклероз;
  • порок серця;
  • ревматизм;
  • хронічний обструктивний бронхіт;
  • рецидив сечокам’яної або жовчнокам’яної хвороби;
  • загострення гастриту, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки;
  • ентероколіт;
  • панкреатит;
  • гіперглікодермія;
  • холецистит;
  • ексудативний діатез.

В іншому випадку не уникнути ускладнень і побічних дій цього кошти:

  • мед часто викликає алергію і підвищення температури;
  • кориця провокує розлад шлунка і проблеми з серцем.

Тому перед тим, як зважитися на такий спосіб зниження ваги, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Правила прийому і рекомендації

Пити корицю з медом з метою схуднення можна кількома способами, такими як:

  • Додавання в різні страви і напої для заміни цукру.
  • Приготування спеціального чаю.
  • Вживання суміші, замінюючи їй перекушування, або перед кожним прийомом їжі.
  • Намазування на дієтичний хліб.

Кількість меду і кориці має бути взято в співвідношенні 2: 1. Готову суміш для схуднення потрібно встигнути використати протягом доби. Засіб слід розділити порівну і вжити натщесерце в 2 прийоми, найкраще перед сніданком і сном.

Напій для схуднення можна пити і перед кожним прийомом їжі за півгодини. Це дозволить контролювати апетит і не з’їсти зайвого. Поліпшити ефект від занять спортом також вийде за допомогою напою. Тому доцільно приймати його і перед походом у фітнес зал.

Огляд кращих рецептів

Класичних рецепта всього два – напій і паста. Обидва вони містять тільки два інгредієнта – мед і корицю. Але для того, щоб зробити засіб більш корисним, в рецепт додають інші продукти, які також будуть сприяти зниженню ваги, наприклад, лимон або імбир.

1. Для того, щоб приготувати чай, потрібно:

  • Змішати 5 г кориці в порошку зі склянкою окропу.
  • Стакан накривають кришкою і дають засобу настоятися протягом години.
  • Напій проціджують і додають пару чайних ложок меду.

Як варіант, інгредієнти змішують одночасно в трохи теплій воді, а не в окропі.

2. Паста для схуднення:

  • Змішують пару ложок меду з 15 г подрібненої кориці.
  • Суміш настоюють протягом 10 хвилин.
  • Вживають, намазуючи на висівковий хліб.

3. Приготувати напій можна так:

  • Ложечку коричного порошку заварюють 200 мл окропу.
  • Ємність слід накрити і настояти напій протягом 30 хвилин.
  • У коктейль додають часточку лимона.
  • Ще через 30 хвилин в напій додають ложку меду.

4. Спільно з імбиром:

  • Корінь імбиру подрібнюють так, щоб вийшла чайна ложечка.
  • Змішують імбир з чайною ложкою меду і дрібкою порошку кориці.
  • Суміш розчиняють в 200 мл ледь теплої води.

Це дуже дієвий коктейль для схуднення.

Відгуки про засобі

Про ефективність кориці з медом для схуднення для схуднення розкажуть відгуки:

«Пила деякий час коктейль з кориці і меду, але не схудла, навпаки, примудрилася поправитися на 5 кг. Можливо, відсутність результату пов’язано з тим, що у мене була видалена щитовидна залоза, і я змушена приймати гормональні препарати. Не допомагає навіть те, що я дрібно харчуюся і дотримуюся дієти. Після того, як я додала в рецепт імбир і пропила коктейль з ним, у мене почала боліти печінка. Ніякої користі від напою не помітила ».

Христина, Нижній Новгород.

«Я мріяла схуднути і зупинила свій вибір на рецепті коктейлю з медом, корицею і лимоном. Я пила напій тричі на день перед їдою. Як результат, знизився апетит, і я стала менше їсти. Мені вдалося скинути пару кілограмів за тиждень. При цьому я ні в чому собі не відмовляла, їла все, що хотіла. Буду продовжувати пити коктейль і подивлюся на кінцевий підсумок ».

Ольга, Казань.

«Після пологів я набрала 10 кг. Переглянувши інформацію в мережі, я знайшла засіб для схуднення, яке здалося мені безпечним і дієвим. Я приготувала і брала коктейль з корицею і медом вранці щодня протягом пари місяців. Протягом перших 30 днів я додатково дотримувалася дієти. Мій результат склав 5 кг. Протягом другого місяця я обмежилася лише відмовою від мучного і схудла ще на 2 кг. Продовжую пити коктейль, хочу скинути ще 3 кг ».

Ірина, Москва.

«Прочитавши відгуки схудлих людей, я вирішила, що повинна випробувати на собі рецепт кошти з корицею і медом. Приготувала суміш і вживала її двічі на день натщесерце. Вага йде, але повільно, приблизно по 1,3 кг на місяць. При цьому мені не хочеться переїдати. Я виглядаю набагато краще, колір обличчя став яскравішим, свіже. Помітила також, що зменшився целюліт. З’явилося більше енергії, стало легше вставати вранці ».

Катерина, Ростов-на-Дону.

«Я приготувала напій з кориці і меду, змішавши інгредієнти в пропорції 1: 2 і розбавивши все водою. В результаті після місяця використання у мене покращився травлення, знизився апетит. Напій я вживала натщесерце вранці і перед сном по половині склянки. Ефект став помітний вже через 1,5 тижні. За цей час я позбулася 4 кг. Зараз у мене перерва і потім планую повторити курс ».

Олена, Санкт-Петербург.

«Схуднути я мріяла давно. Перепробувала безліч способів, але жоден з них не дав результату. Прочитавши статтю на одному сайті, вирішила приготувати напій з кориці і меду. Іноді я в нього додавала ще імбир або лимон. Я брала засіб по 0,5 склянки вранці і перед сном, щодня готуючи нову порцію. Через тиждень, так і не помітивши ніякого ефекту, я перестала його пити. Для мене розрекламований продукт виявився марним ».

Анна, Московська область.

Додати відгук

Поєднавши використання меду з корицею з правильним харчуванням і регулярними вправами, можна домогтися поліпшення фігури в короткі терміни. Але потрібно враховувати протипоказання і індивідуальні особливості організму.