Що робити, якщо нігті тонкі, м’які і ламкі на руках: причини і лікування, чому стоншуються

Тонка нігтьова пластина характеризується підвищеною крихкістю, листкове. Ці характеристики можуть доповнюватися тьмяним кольором, бугристостью і уповільненим ростом. Проаналізувавши всі можливі причини стоншування пластини, людина може самостійно сформувати план лікування нігтів.

Причини м’яких і тонких нігтів на руках і на ногах

Для встановлення причини м’яких нігтів на руках, слід все їх різноманіття диференціювати за наступними напрямками:

  • Манікюр. Нехтування його основними правилами, недотримання гігієнічних норм при проведенні, а також некоректне зняття матеріалу для нарощування нігтя погіршує стан нігтя. Використання лаків, гелів і гель-лаків з формальдегідами і рідин для зняття лаку з ацетоном негативно впливає на структуру пластини. Пошкодити її можна і шляхом неправильного використання пилок і інструментів для видалення кутикули.
  • Побутовий фактор. Якщо користуватися лужними і кислотними засобами без гумових рукавичок, то помітно стоншуються нігті на руках. Так як велика концентрація лугу зовсім розчиняє пластину, низька концентрація в розчинах побутової хімії робить поверхню нігтя слабше і м’якше.
  • Догляд. Часте перебування на холоді без рукавичок, а також недостатнє зволоження кремами і маслами в умовах зниженої вологості робить пластини менш нагодована і крихкими.
  • Травми. Вони можуть бути як випадковими, так і неминучими, наприклад, при грі на гітарі пластина помітно деформується. Це відбувається і при проведенні безлічі інших робіт.
  • Живлення. Воно є основою міцних пластин. Ламкі нігті – результат незбалансованого харчування. При достатній кількості мікроелементів і вітамінів в раціоні нігті стають стійкі до зовнішніх впливів.
  • Захворювання. Хвороби ендокринної системи, жовчовивідних шляхів, шлунково-кишкового тракту або печінки призводять до зміни пластини за рахунок порушення метаболізму і, як наслідок, негативного зміни процесу транспортування мікроелементів. Анемія і різні дерматологічні захворювання, наприклад, грибок, гормональні порушення та інтоксикація важкими металами причина того, чому нігті м’які і гнуться.

Чим лікувати і що робити, якщо нігті тонкі, м’які і ламкі

Рекомендації, які допоможуть зміцнити м’які нігті, базуються на основі причин їх структурного зміни. Зробити вже існуючу пластину товщі майже неможливо, проте відростити здорове цілком природно. Для цього необхідно дотримуватися наступних правил:

  1. Нормалізувати харчування. Основою нігтьової пластини є кератин – білок, тому необхідно розрахувати індивідуальне кількість білка, необхідне для нормального функціонування організму. Білок в собі містить м’ясо, риба, бобові та молочні продукти. Так як для краси і здоров’я нігтів в раціоні повинні бути присутніми вітаміни A, B, C, E, PP, заповнити їх нестачу допоможуть овочі, фрукти, ягоди, горіхи і рослинні масла.
  2. Біодобавки. У період авітамінозу слід пропивати курс біоактивних добавок для нігтів, шкіри і волосся, вони поєднують в собі всі необхідні мікроелементи. Віддавати перевагу слід виробником натуральних вітамінів, так як синтетичні абсолютно не засвоюються організмом.

Оскільки тонка нігтьова пластина – наслідок неправильного догляду за нігтями. Тому для їх відновлення слід використовувати живильні креми, оливкова, мигдальне, вогнищеве та інші олії. За допомогою них потрібно проробляти ванночки. Для цього потрібно занурити в суміш декількох масел кінчики пальців на 15 хвилин. Повторювати процедуру необхідно тричі на тиждень протягом двох місяців.

Допомога тонким нігтям може полягати в застосуванні спеціального воску. Він зміцнить ніготь, зробить його більш міцним. Слід наносити невелику кількість воску на пластину і втирати його круговими рухами спеціальною пилкою.

У складі рідини для зняття лаку повинні бути масла, вони попереджають від пересихання.

методи лікування

Ламкими і тонкими нігті стають не тільки на руках, але і на ногах. Коли з’ясована причина, чому нігті на ногах стають тонкими, можна переходити до етапу лікування. Здійснювати його можна застосуванням «Розумній емалі»«Евеліна» для потовщення нігтя. До їх складу входить вітамін В5. Засіб «O.P.I.» оберігає пластини від негативного зовнішнього впливу.

Якщо ніготь біля основи м’який, то необхідно проводити процедури для зміцнення пластини. До числа народних засобів відносяться йод і морська сіль. Перший наноситься на поверхню ватною паличка, на основі другого слід робити ванночки. Її рецепт полягає в розведенні 4 ст. л. в одному літрі води.

Для зміцнення нігтів можна зробити і компрес: в 70 г води додати 5 г квасцов і 25 г гліцерину. Інгредієнти перемішуються і наносяться на нігті. Пальці потрібно покрити компресним папером і теплою тканиною. Компрес тримати потрібно півгодини, потім змити теплою водою.

Таким чином, для потовщення нігтя необхідно уточнити причину його стоншування і усунути її. Однак для міцних і здорових нігтів слід завжди дотримуватися правил збалансованого харчування і нанесення манікюру.