Схуднення по Борменталю

Мені користуватися цим методом не доводилося, як-то поки обходжуся, але близька подруга рік тому проходила курс схуднення по Борменталю в однойменному центрі, в місті Мурманську, розповім свої спостереження – вона дійсно схудла і досить пристойно – скинула 17-18 кілограмів місяці за три , мабуть.

Потім вага тримався, при цьому доводилося дотримуватися таблиці калорійності – власне в цьому і весь (основний) секрет схуднення по Борменталю – вираховувати кількість споживаних калорій.

Думаю основний плюс цього методу – звикаєш є малокалорійну їжу, харчуватися частіше, але є менші порції, що теж дуже навіть добре в усіх відношеннях, це в принципі повсюдна рекомендація багатьох дієт. Гарна підмога – психологічні тренінги, які налаштовують на правильне ставлення, думаю, тут багато що залежить і від того, які фахівці займаються з людиною по системі схуднення по Борменталю.

Моя подруга була дуже задоволена, і зовсім не пошкодувала про те, що витратилася на цей захід. Ну і трошки про мінуси: основний мінус, як я вважаю – це повинно бути нормальне місце для приготування їжі, як тільки пропадає можливість готувати, і доводиться харчуватися швидкою їжею, вага природно швидко на бігає, а ситуації бувають різні (ремонт тривалий на кухні на півтора місяця позбавив мою подругу можливості взагалі готувати, і вага вона набрала). Хоча думаю, коли все налагодиться, і вона знову втягнеться в режим правильного харчування, нормалізується і вагу.

Можна навчитися вираховувати з’їдені калорії самостійно, а можна пройти курс схуднення по Борменталю … Кожен вибирає для себе сам!