Ванна з магнезією для схуднення – рецепти протипоказання і рекомендації

Ванна з магнезією для схуднення

Порошок магнезії – англійська сіль

Магнезія в порошку, більш відома в медицині як магнію сульфат, а в народі іменується англійською сіллю, по суті, є магнієвої сіллю сірчаної кислоти, яка не містить ніяких домішок або інших допоміжних речовин. Отримують англійську сіль шляхом випарювання морської або мінеральної води. На вигляд це білий кристалічний порошок, гіркий на смак і без запаху, який добре розчиняється в воді.

Порошок магнезії отримав своє широке застосування, як лікарський засіб, відразу після його відкриття в 1695 році англійським лікарем Неємією Грю, і використовувався для очищення печінки, при болях в животі, набряклості і судомах.

Порошок магнезії – англійська сіль або сульфат магнію

Ефективний вплив ванн з англійською сіллю

Ванна з магнезією впливає на багато процесів в організмі людини і надає наступні позитивні дії:

  • глибоко очищає пори шкіри;
  • сприяє відновленню структури шкіри, підвищує її пружність;
  • шкіра стає більш гладкою;
  • знижується артеріальний тиск;
  • знижується набряклість;
  • благотворно впливає на шкіру і організм людини в цілому;
  • стимулює виведення зайвої рідини з організму;
  • нормалізує обмін речовин;
  • вирівнює психоемоційний стан;
  • дозволяє зняти м’язову напругу і м’язовий біль;
  • робить позитивний вплив на загальний стан волосся і нігтів.

Використання ванн з магнезією для схуднення

Ванни з магнезією для схуднення

Ванна з магнезією для схуднення набула широкого поширення серед людей, які прагнуть зменшити зайву вагу. Для цього її застосовують всередину (як проносний) і у вигляді ванн. Для застосування ванни з магнезією використовують сам порошок і поварену сіль.

Зазначені процедури допомагають скинути від 500 грам до 2 кілограмів вже за перший сеанс. Однак, слід розуміти, що зниження ваги відбувається не за рахунок спалювання жирових відкладень, а за рахунок виведення зайвої рідини з організму і зняття набряків. Отже, при наявності бажання досягти кращого результату в зниженні ваги, слід розробити і дотримуватися комплексу заходів, що складаються з дієти і спортивних навантажень.

Приготування ванни з магнезією

В інтернеті можна знайти безліч інструкцій із застосування ванн з магнезією. Зупинимося на них більш докладно.

Найбільш простим і поширеним є рецепт, для приготування якого знадобиться 100 грам сульфату магнію, 500 грам морської солі. Іноді додають 250 грам харчової соди. Всі ці компоненти слід ретельно змішати в невеликому посуді і потім залити в ванну з теплою водою. Найбільш оптимальна температура води становить 36-39 градусів.

Існують також і інші рецепти приготування ванн з магнезією. Так, для приготування шоколадної ванни з магнезією необхідно взяти:

  • 300 г сульфату магнію;
  • один кілограм морської солі;
  • одну-дві ложечки гліцерину;
  • одну ложечку кориці;
  • одну ложечку ваніліну;
  • кілька ложечок масла кокоса і жожоба;
  • 50 г порошку какао.

Всі складові попередньо змішуються в окремому посуді і потім додаються в ванну з теплою водою. Прийом ванни з магнезією і додаванням олії кокоса, ванілі і кориці допоможе не тільки очистити організм, але й надасть вашій шкірі особливу гладкість, пружність і бархатистість. Смачний аромат шоколаду і жожоба піднімуть ваш настрій.

Щоб уникнути виникнення всіляких алергічних реакцій, слід з обережністю використовувати всілякі добавки для ванн, що містять різні аромати і масла. При виникненні алергії, варто уважніше вивчити склад добавок, і використовувати сіль, що не містить добавок.

Особливості прийому ванни з магнезією

 

Особливості прийому ванни з магнезією

  1. Слідкуйте за самопочуттям

Приймати ванну з магнезією слід в положенні сидячи, виключаючи занурення в воду грудної клітини та області серця. Якщо при прийомі ванни, вода сильно охолоне, в неї можна буде додати гарячої води. Однак, не слід затягувати цей процес, так як тривалість прийому ванни не повинна перевищувати 20? 25 хвилин. Після прийому ванни, слід насухо протерти шкіру і змастити її зволожуючим лосьйоном або кремом, так як ця процедура дуже сушить шкіру.

Варто відзначити, що збільшення температури води або використання більшої кількості сульфату магнію, не зроблять ніякого додаткового ефекту і не прискорять процес схуднення, але можуть негативно позначитися на самопочутті людини.

Не слід виконувати дану процедуру на самоті, так як сульфат магнію сприяє зниженню артеріального тиску. У разі погіршення самопочуття, під час прийому ванни, слід негайно припинити процедуру.

  1. Підтримка водного балансу організму

З огляду на той факт, що при прийомі даних процедур з організму виводиться велика кількість води, слід подбати про її відновлення в організмі. Для цього, незадовго до прийняття і по закінченню процедури, бажано випивати по одній склянці води. А щоденну норму вживання води краще тримати на рівні 2-2,5 літрів на добу.

  1. періодичність прийому

Приймати ванни з англійською сіллю слід з перервою через день, а загальна тривалість курсу повинна становити 10? 15 прийомів. Після цього, слід зробити перерву не менше одного місяця. Крім цього, можна застосовувати ванну в профілактичних цілях, з періодичністю раз на тиждень.

  1. Проконсультуйтеся з лікарем

Незважаючи на всі лікувальні властивості, які надає магнезія, приймати ванни слід лише після консультації з лікарем. Використання даного препарату для самолікування може мати негативний вплив, незважаючи навіть на природне походження даного препарату.

Обмеження і протипоказання при прийнятті ванн з магнезією

Обмеження і протипоказання при прийнятті ванн з магнезією

Незважаючи на досить значний список позитивних і лікувальних властивостей, які надає ванна з додаванням 1 кг магнезії на організм людини, існують деякі обмеження і протипоказання для її застосування. Не слід застосовувати ванну з магнезією при:

  • вагітності;
  • різних хворобах серцево-судинної системи зокрема: гіпертонічної хвороби, ішемії; пороці серця, тахікардії;
  • захворюваннях печінки і нирок;
  • всіляких гінекологічних запаленнях;
  • варикозному розширенні вен;
  • наявності пошкоджених ділянок шкіри;
  • зниженому імунітеті, який викликаний простудними захворюваннями;
  • загостреннях хронічних захворювань;
  • туберкульозі активних форм;
  • виснаженні;
  • цукровому діабеті;
  • сечокам’яної хвороби.

Додаткові властивості ванни з англійською сіллю

Крім цього, ванни з магнезією можна приймати для видалення мозолів. Для цього необхідно змішати:

  • один стакан морської солі;
  • дві склянки магнієвої солі;
  • одну столову ложечку оливкового масла;
  • половину чайної ложечки масла перцевої м’яти.

Отриману суміш розбавити 15 літрами теплої води. Парити ноги слід до повного охолодження води. Після цього, необхідно видалити з використанням пемзи ороговілі ділянки шкіри. Потім, необхідно сполоснути ноги прохолодною водою і висушити насухо, після чого їх можна змастити пом’якшувальною кремом і надіти теплі шкарпетки.

Ванна з магнезією є прекрасним природним засобом для очищення організму і підтримки його в хорошому стані. Вона також надає позитивний ефект при схудненні, однак, найбільший результат буде досягти за умови дотримання раціональної дієти і достатніх фізичних навантаженнях.